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Os exercícios na cama elástica melhoram a capacidade cardiovascular e realizam um alto gasto calórico, além de serem divertidos. Atenção: se você está grávida ou é portadora de doenças que causam desequilíbrio ou tem instabilidade articular, evite fazer essa aula.

Datas e Horários

Dias Horários
Segundas 17:15
Terças 18:30
Quartas 16:15
Sextas 18:30