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Aula com objetivo de melhorar a força e a resistência muscular localizada, com auxílio de acessórios: caneleiras, steps, halteres, barras, bolas, jumps, dentre outros. Durante as aulas os professores utilizam o ritmo da música como cadência para realização dos exercícios. Algumas variações desta mesma aula podem existir, tais como, LOCAL CARIOCA e LOCAL CROSS.

Datas e Horários

Dias Horários
Quartas 07:30
Quintas 15:00 17:30
Sextas 08:00