Vem aí uma “nova academia”, com esteiras e equipamentos de última geração!
Nos dias em que os novos equipamentos serão instalados, realizaremos atividades fora do espaço da academia, pra ninguém ficar parado!
Fique de olho da programação:
AULAS INTERNAS
TREINAMENTO RESISTIDO E FUNCIONAL
Mescla diferentes capacidades físicas em um único exercício. Utilizando diversos acessórios, como TRX, Medicine Ball, escadas de agilidade, cordas, halteres, etc., trabalha a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.
05/07 – quinta-feira – 6h às 22h
06/07 – sexta-feira – 6h às 21h
07/07 – sábado – 8h às 18h
08/07 – domingo – 8h às 13h
10/07 – terça-feira – 13h às 22h
Equipe de professores da Musculação
Local: Espaço de Treinos Resistidos, no Corredor entre a lanchonete e a sala 3
DAY CHALLANGE
Indoor
WOD (work out of the day) diário de contrarrelógio de treinamento funcional.
Diariamente, durante o horário de funcionamento da Academia.
Equipe de professores da Musculação
Local: Espaço de Treinos Resistidos, no Corredor entre a lanchonete e a sala 3
MILITAR (Aulas Extras)
Aula baseada em uma releitura do treinamento militar, com resultados tão efetivos quanto nos aparelhos e atividades muito mais dinâmicas, intensas e divertidas.
05/07 – quinta-feira – 7h30 às 8h15
Prof. Vinicius
05/07 – quinta-feira – 19h30 às 20h15
Profa. Karina
Local: Sala Fitness 3
AULAS EXTERNAS
CLUBE DA CORRIDA
Atividade completa, que envolve praticamente todos os músculos do corpo, aumentando o ganho de massa muscular e queima de calorias.
05/07 – quinta-feira – 7h30 e 19h30
10/07 – terça-feira – 7h30 e 18h30
11/07 – quarta-feira – 19h30
Prof. Moreira
Local: Campo A
DAY CHALLENGE
Outdoor
Desafio competitivo de contrarrelógio de treinamento funcional.
06/07 – sexta-feira – 7h
Equipe de professores da musculação
Local: Campo A
NIGHT CHALLENGE
Outdoor
Desafio competitivo noturno de contrarrelógio de treinamento funcional.
10/07 – terça-feira – 19h
Equipe de professores da musculação
Local: Campo A
PALESTRA
Musculação: O Remédio que Cura
Esclareça todas as suas dúvidas sobre musculação
05/07 – quinta-feira – 19h00
Palestrante: Gustavo Zorzi – Mestre em Ciências do Movimento Humano e Especialista em Biomecânica, Musculação e Fisiologia do Exercício.
Local: Salão Social
Aberta para todos os associados
A inauguração e visitação da nova academia acontecerá no dia 11/07 às 19h30 e a reabertura da academia para uso dos novos equipamentos será no dia 12/07, às 6h!
Atenção: Durante este período os professores da musculação, equipe da avaliação física e personais trainers estarão participando de cursos de capacitação e as aulas de Bike, Fitness, Natação e Hidro permanecem com as atividades normais.
Você não vai ficar parado! Participe!
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