Resultado – Desafio 12 minutos

12jan

Confira a classificação dos associados que participaram do Desafio 12 minutos das Atividades de Verão. Lembrando que para todos que participaram tem medalha de participação e para os 5...

Novidades no CJ

28nov

O Clube está preparando um novo espaço para o associado! Sabe a entrada da academia, que tem o formato de cúpula com aquela portaria redonda enorme bem no meio...

Aulas Especial – Hidro do Terror

27out

Nos dias 28/10 (quarta feira) e 29/10 (quinta feira) algumas aulas de hidroginástica estarão diferentes! Confira aulas em que os sinistros estarão presentes: HORÁRIO QUARTA QUINTA 08:00 HIDRO 45´Prof....

Treino em casa – Quarentena

25set

Confira um compilado de aulas da academia durante o período de quarentena! Alongamento para iniciantes com Danilo Kubitza Alongamento avançado com Ana Maria Loureiro Aeróbico com Moreira Estabilizadores com...

BOAS PRÁTICAS NA ACADEMIA

21set

Desde a reabertura, o Clube passou a utilizar o app FITI para fazer os agendamentos dos espaços e aulas da nossa academia. Como ainda não podemos liberar todos os...

Seu treino no app

21set

Lembra de quando você precisava carregar aquele papel com as anotações de exercícios, equipamentos, carga e repetições? Papeis nunca mais. O time da academia ativou uma nova funcionalidade no...

ACADEMIA

17ago

Sempre em busca de te ajudar a fazer a manutenção de sua saúde, abaixo você confere os principais treinos da academia. Treinamento resistido Live – funcional Membros superiores e...

Treino em Casa – 03/08 a 08/08

11ago

Desde o mês de maio os professores da academia se empenham em montar treinos, dicas de execução de exercícios e aulas das mais diversas modalidades para que possam auxiliar...