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Hoje o Prof. Danilo @danilopersonal80 trouxe uma aula de alongamento para iniciantes. Siga as orientações e faça um bom treino! 🙆‍♀️🙆‍♂️ #vamosjuntos

A post shared by Clube Jundiaiense (@clubejundiaienseoficial) on Jun 16, 2020 at 11:02am PDT

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⁣Hoje a aula de alongamento avançado 🙆‍♀️ com a Prof. Ana Loureiro @anamarialou⠀ Preste atenção ⚠️ nos movimentos e respeite os seus limites 😊⠀ Não esquece de marcar a gente! #cjemcasa #vamosjuntos ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

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Para animar a quinta feira o Prof. Moreira preparou uma aula de aeróbica de tirar o fôlego 😜 Tira os móveis da sala e aproveite! Não esqueça de marcar a gente depois da aula 😉 #vamosjuntos

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Uma aula diferenciada com a Prof. Vanessa @vantarini de estabilizadores. Um complemento da aula de prancha 😉 Siga todas as orientações e aproveite! #vamosjuntos

A post shared by Clube Jundiaiense (@clubejundiaienseoficial) on Jun 23, 2020 at 12:01pm PDT

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⁣⁣Treino especial para a melhor idade 👩‍🦳👨‍🦳 com a Prof. Xênia @xenialeao ⠀ Você só vai precisar de um cabo de vassoura e muita disposição!⠀ Quem fizer a aula, marca a gente!⠀ #cjemcasa #melhoridade #vamosjuntos

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⁣Um treino de local caprichado para hoje! 😎 A Prof. Bárbara @bvivot fez um mix de superiores, inferiores e abdomên.⠀ Não esquece de marcar a gente quando concluir!⠀ #vamosjuntos #cjemcasa

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Vamos ver se o cardio tá em dia?⠀ Aula 3 em 1 com a Prof. Beatriz Biazi @beatrizbiazi.bia e com o Prof. Moreira @antonio.moreira.7359447 ⠀ 1️⃣- step / 2️⃣ – aeróbica / 3️⃣ – local⠀ Queremos fotos do pós treino!⠀ #cjemcasa #vamosjuntos ⠀

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⁣Pra dar um up nessa sexta feira nada como uma aula de Fitness coreografado 💃🕺⠀ Os professores Andressa @andressacapecce , Cintia M. @_cintiapmenezes, Cintia G. @cintiamangabeira e Vinicius @vineerodrigues_ preparam uma aula mega animada 🤩⠀ Quem fizer não esquece de marcar a gente 😎⠀ #cjemcasa #vamosjuntos

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Se prepara que a aula hoje é diferentona!⠀ Uma aula de TGU – ⁣Turkish Get Up ou mais conhecida como Levantamento Turco.⠀ Os movimentos trabalham a mobilidade, flexibilidade e estabilidade 💪⠀ Preste atenção nas orientações do Prof. Vinicius @vineerodrigues_ e vamos juntos⠀ #cjemcasa

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E para gastar energia da garotada uma aula de Funcional Teen com os Professores Mayara Amorim @mayariinhha, Giovanni Ribeiro @gicoribeiro e Andressa Capecce @andressacapecce A aula tá fácil mas vai precisar de alguns materiais: 1 bolinha, 2 cadeiras e 1 bastão 🥎🧹 Compartilha com a gente o desafio da aula!⠀ #funcionalteen #cjemcasa #vamosjuntos

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