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Atividades verão

Mais atividades para agitar a estação mais esperada, o verão!
Use a tag #acontecenocj para celebrar com a gente.

Confira o calendário:

Férias na Piscina

Durante os sábados e domingos de janeiro, das 10:00 às 13:30 rola monitoria recreativa com jogos e gincanas no conjunto aquático da Sede de Campo

Dias 09 e 10, 16 e 17, 23 e 24, 30 e 31/janeiro das 10:00 às 13:30
Local: Conjunto Aquático da Sede de Campo

Lembrando que é obrigatório ter o exame dermatológico em dia para acesso ao conjunto aquático.

Aula de Abdominal

Aula voltada para o condicionamento do abdômen.

Data: 23/janeiro às 8:30
Local: Conjunto Aquático
Agendamento: App Fiti com 24 horas de antecedência

Hidro Verão

Aula especial de hidroginástica em piscina aberta. Animado nós garantimos que vai ser!

Dia 23/janeiro às 9:00
Local: Conjunto Aquático da Sede de Campo
Agendamento: App Fiti com 24 horas de antecedência

Lembrando que é obrigatório ter o exame dermatológico em dia para acesso ao conjunto aquático.

Lançamento Mix 90 Balance

Mais um lançamento de Body Balance, prática de tai chi chuan, yoga e pilates – trabalhando concentração, força, equilíbrio, flexibilidade e relaxamento.

Dia 26/janeiro às 8:00
Local: Quadra Coberta Poliesportiva
Agendamento: App Fiti com 24 horas de antecedência

Aula Especial de Bike

Dispensa apresentações, a aula queridinha da academia em formato especial para o verão.

Data: 27/janeiro às 7:30
Local: Sala de Bike
Professor: Vini
Agendamento: App Fiti com 24 horas de antecedência

Bike + Trilhas

Uma aula de bike com direito a caminhada entre as trilhas do clube.

Data: 30/janeiro às 8:30 e 9:45
Local: Conjunto Aquático e Trilhas do Bosque
Agendamento: App Fiti com 24 horas de antecedência

Atenção: Todas as ações respeitam o distanciamento social e o uso obrigatório de máscara.

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