Esta semana, a academia do CJ inaugurou dois novos equipamentos: o remo e a barra fixa.
O primeiro trabalha múltiplos músculos superiores e inferiores simulando os movimentos que se faz quando se está no controle de uma canoa ou um caiaque.
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As barras fixas retas e em formato W são ótimos permitem uma série de exercícios. Chame um dos professores para saber quais são os melhores treinos nas barras para seu objetivo.
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